Pourquoi les douleurs articulaires s’aggravent la nuit ?


Pourquoi les douleurs articulaires s’aggravent-elles la nuit ? 🌙

Beaucoup de personnes souffrant de douleurs articulaires remarquent une chose étrange : la douleur semble s’intensifier à la tombée de la nuit, rendant le sommeil difficile, voire impossible. Mais pourquoi cette aggravation nocturne ? Voici les explications scientifiques derrière ce phénomène, et des solutions naturelles pour y remédier.

1. Le ralentissement de l’activité physique

Pendant la journée, les articulations sont en mouvement constant. Cette activité régulière favorise la circulation sanguine et la lubrification des articulations par le liquide synovial, ce qui aide à atténuerla douleur.

👉 La nuit, le corps se met au repos. Ce manque de mouvement peut entraîner une raideur articulaire, une mauvaise irrigation des tissus et une inflammation accrue, surtout en cas de pathologies comme l’arthrose ou la polyarthrite rhumatoïde

2. L'inflammation suit un rythme biologique

Le corps humain fonctionne selon un rythme circadien (l’horloge interne). Il a été démontré que certaines substances inflammatoires (comme les cytokines) sont plus actives la nuit, ce qui augmente la perception de la douleur dans les zones déjà enflammées.

💡En d’autres termes, même si l’inflammation ne s’aggrave pas forcément, votre cerveau la ressent plus intensément la nuit.

3 . Moins de distractions = perception plus forte de la douleur

Durant la journée, notre attention est dispersée : travail, interactions, déplacements… Ces distractions aident à diminuer l’attention portée à la douleur.

La nuit, au calme, l’esprit se recentre sur les sensations corporelles. Résultat : la douleur est ressentie plus intensément, surtout si elle est chronique.

4. La position allongée accentue la pression

Certaines positions en dormant peuvent accentuer la pression sur les articulations douloureuses, en particulier au niveau des hanches, des genoux ou des épaules. Une mauvaise literie ou un oreiller inadapté peuvent empirer la gêne articulaire nocturne.

💚Zitalgic® : un allié naturel pour des nuits plus sereines

Heureusement, des solutions naturelles existent. Zitalgic® est une formule 100 % végétale conçue pour agir efficacement contre les douleurs articulaires, notamment nocturnes, grâce à une synergie d’huiles essentielles puissantes :

  • Gaulthérie : anti-inflammatoire naturel qui calme les douleurs articulaires profondes.
  • Menthe : procure un effet froid immédiat pour soulager rapidement.
  • Romarin : décontracte les muscles autour des articulations pour favoriser la détente.

☘️Appliqué le soir avant le coucher, Zitalgic® permet de réduire la douleur nocturne, d’améliorer la

qualité du sommeil et de favoriser une récupération articulaire optimale.

En résumé :

  • Les douleurs articulaires s’aggravent la nuit à cause de l’immobilité, de la perception accrue,du rythme biologique et de certaines positions.
  • Utiliser une solution naturelle et ciblée comme Zitalgic® peut significativement soulager ces douleurs et améliorer la qualité de vie.